giovedì 22 gennaio 2015

My Nametags partecipa al Mongol Rally

Durante il luglio 2014 quattro studenti, Guy, Matt, Jonti e Ed, sono partiti per il Mongol Rally  – un viaggio in auto di 10.000 miglia da Londra, attraverso l’Europa e l’Asia Centrale fino a Ulaanbaatar in Mongolia – nella loro ‘Coral’, una macchina Nissan Micra di 16 anni.



“E’ uno di quei viaggi che si fa una sola volta nella vita, passando attaverso alcune delle parti del mondo ancora intatte” dice Guy Khosla, un ragazzo della team, “Le condizioni di guida attraverso l’Asia Centrale non erano particolarmente adatte ad una Nissan Micra! La maggiorparte del viaggio era schivare grandi buche e rocce sulla strada e soprattutto  evitare la formazione di un grande buco sul fondo della macchina!”.

“Una delle cose piu’ straordinarie del viaggio e’ stata l’amichevole e calorosa accoglienza delle persone del posto. Abbiamo alloggiato con loro in almeno in quattro occasioni diverse e siamo stati invitati a pranzo e a cena molte volte”



Questi ragazzi avevano contattato tempo fa My Nametags  al fine di sponsorizzare la loro missione e per ricevere fondi per l’Associazione Caritatevole che si occupa di incrementare l’istruzione in Sierra Leone, charity EducAid Sierra Leone e per l’Associazione  Ambientalista charity Cool Earth.

Tramite il loro blog Yak to the Future   i quattro ragazzi mantennero tutti i loro followers aggiornati sulle diverse persone incontrate, i pasti apprezzati, i problemi meccanici sorti (incluso quando la macchina in Georgia!) e hanno riportato tantissime fotografie degli scenari attraversati. Il che ne fa senz’altro una lettura interessante!



Ovviamente, avendo My Nametags tra i loro sponsors, i ragazzi avevano tutti i loro possedimenti etichettati. Guy era un big fan delle etichette: “ Le etichette sono state straordinarie, sono sopravissute ad un viaggio di 10.000 miglia, a condizioni atmosferiche da sotto zero a 45 C* e piu’, a 2 deserti e anche all’alluvione, dopo che la nostra macchina si e’ incagliata  in un fiume nell’ovest della Mongolia!”

Dormire – La chiave per avere bambini sani e felici.



Il ritorno ad una routine scolastica o di asilo puo’ essere duro dopo le vacanze. La ricerca dimostra che dormire, specialmente per i bambini, e’ importantissimo per essere in buona salute. Quindi abbiamo chiesto ad un esperto, Mandy Gurney, fondatrice della clinica internazionale del sonno per bebe’ e bambini, www.mill-pond.co.uk, di dare ai genitori alcuni suggerimenti.



Rispettare gli orari dell’organismo!

Cominciate a svegliare il vostro bambino 15 minuti prima al giorno durante la settimana che precede l’inizio della scuola, dice Gurney. Se i vostri bambini sono andati a letto molto tardi durante le vacanze e voi li svegliate improvvisamente alle 7 della mattina, si sentiranno come se fosse ancora notte fonda!




Illuminate la stanza da letto alla mattina

La luce aiutera’ i vostri bambini a svegliarsi,  anche quelli che sono molto lenti ad alzarsi. La luce sopprime la melatonina – l’ormone che ci fa sentire assonnati. Quindi aprite quelle tende e battenti immediatamente!



Routines per andare a dormire

Dare ai bambini una routine costante per coricarsi a letto e’ veramente molto importante. Gurney dice che il tempo per rilassarsi prima di coricarsi non dovrebbe durare  piu’ di mezz’ora. Questo dovrebbe consistere in un bagno caldo di cinque minuti seguito dalla lettura di una breve storia e dall’abbassamento delle luci prima di dare la buona notte.

Pigiama

Avere un abbigliamento comodo da usare a letto e’ importante ed il cotone e’ la stoffa migliore. Assicuratevi di avere la corretta pesantezza di coperte per la stagione, dice Gurney. “Si dorme molto meglio in un ambiente fresco quindi e’ molto importate che il bambino non si accaldi troppo durante la notte”

Spuntino che induce il sonno

Date al vostro bambino uno spuntino prima della routine per coricarsi per evitare che desideri mangiare quando e’ ora di andare a letto. Date loro latte caldo, o una banana, cereali, pane integrale o carne di tacchino – tutti cibi con aminoacidi naturali
che promuovono effettivamente il sonno.

Limitate le chacchiere prima di mettere a letto il vostro bambino

Cercate di non parlare della giornata del bambino/a al momento in cui deve coricarsi  poiche’ questo rendera’ la sua mente piu’ attiva e lui/lei fara’ piu’ fatica ad addormentarsi.

Benefici Salutari

La salute dei vostri bambini puo’ essere danneggiata dall’insufficienza di riposo. La ricerca piu’ recente afferma che  i bambini piccoli che non dormono abbastanza durante il loro sviluppo, potranno avere difficolta’ e rimanere indietro quando cominciano la scuola, dice Gurney. Anche la iperattivita’ puo’ esserea  causata dalla deprivazione di sonno ed alcuni casi lievi di ADHD potrebbero essere provocati dalla mancanza di riposo.

Quanto dormire?

I bebe’ necessitano di molto riposo e, quando hanno raggiunto i due anni, avrebbero dovuto passare 13 mesi della loro vita a dormire, dice Gurney. Questo sembrerebbe una perdita di tempo ma gli scienziati stanno scoprendo sempre di piu’ quanto sia importante il sonno. “La ricerca ha dimostrato come un’ora in piu’ di riposo al giorno possa innalzare il livello di IQ di due anni”, dice Gurney.


Eta'345678
Ore di sonno12h11h3011h10h4510h3010h15
Eta'9101112 - 1314-16
Ore di sonno10h9h459h309h159h



Votate per My Nametags!




Siamo riusciti ad entrare nel secondo round del prestigioso European Business Awards!
Ora, ovviamente, ci piacerebbe moltissimo accedere al livello superiore, il che significa che potremmo essere votati Campioni Europei ma abbiamo bisogno del vostro aiuto!

Quello che dovete fare e’ votare per la nostra ditta e questo avrebbe un impatto notevole. E’ possibile dare il voto fino al 24 febbraio 2015 per cui vi preghiamo di dare un’occhiata al nostro video, votare per la vostra ditta di etichette preferita cliccando qui e lasciarci il vostro indirizzo e-mail. Tutto qui!



L’European Business Awards inizio’ nel 2007 e, da allora, ha messo in luce le ditte piu’ innovative a livello nazionale e ha promosso successo, creativita’ ed etica nella comunita’ commerciale europea. Centinaia di ditte provenienti da 33 paesi europei sono in competizione per il titolo di  ‘Campioni Nazionali del Pubblico’ poiche’ quest’anno il pubblico e’ chiamato a votare per la prima volta in assoluto nell’European Business Awards.